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Excel初心者でも大丈夫！頑張らないための時短術｜仕事がラクになる基本の使い方

ぱんのみみ — Tue, 30 Jun 2026 03:02:27 +0000

こんな方に向けて書いています。

・Excelに苦手意識がある人
・事務作業に追われている人
・限られた時間で成長したい人

今日も！ぱんのみみです(^^)/

「Excelって難しそう…」「関数とか、聞いただけで頭が痛くなる…」

実は、昔の私も完全にそうでした（笑）。

でも今では、Excelやスプレッドシートを使い倒して、業務改善のお仕事をしています。

とはいえ、正直に白状すると……私、もともと「頑張る」のが大の苦手なんです。

どちらかというと、

「どうやったら、もっとラクできるか？」

そればかり考えて生きてきました（笑）。

だから私にとってExcelは、決して「一生懸命に作業するためのツール」ではありません。

今やっている面倒な作業をサボるための、「最強の相棒」です。

例えば、

毎回電卓を叩いて計算する
同じ文字を何回も入力する
毎月同じような表をイチから作る

そんな地味で時間のかかる作業をExcelが全部代わりにやってくれたら、その分、自分はもっと大事なことに時間を使えますよね。

会社員時代からExcelやVBA（マクロ）を使って「いかにラクして成果を出すか」を突き詰めてきた私。今はその経験を活かして、ワンオペ育児をしながら在宅フリーランスとして働いています。

子どもが寝た後の限られた時間で仕事が回っているのは、Excelで「頑張らなくても終わる仕組み」を作っているから。これに尽きます。

この記事では、Excel初心者さんに向けて、

「Excelって、ぶっちゃけ何ができるの？」「仕事でどう役立つの？」「どうすれば時短につながるの？」

といった疑問を、専門用語なしで、できるだけわかりやすくお話ししますね。

一緒に、今日から「頑張らないためのExcel」を少しずつ覚えていきましょう！

Excelは「頑張らない人」ほど使うべきツール

「Excelを覚えたい！」

そう思う人は多いですが、私は少し考え方が違います。

私は昔から、頑張るのがあまり得意ではありません（笑）

できればラクしたいし、同じ作業は何度もやりたくないタイプです。

だからこそ、会社員時代からずっと考えていたのは、

「どうしたらもっと早く終わるかな？」

ということでした。

毎月同じ集計をしたり、同じ数字を何度も入力したり、何十人分ものデータを確認したり…。

「これ、本当に毎回手作業でやる必要ある？」

そんな疑問を持ったことが、Excelを本格的に学ぶきっかけです。

関数を覚え、ピボットテーブルを覚え、最後にはVBA（マクロ）にも挑戦しました。

最初は難しく感じましたが、一度仕組みを作ってしまえば、あとはボタンを押すだけ。

以前は何時間もかかっていた作業が、数分で終わるようになりました。

そのとき思ったんです。

Excelは一生懸命働くためのツールじゃない。

頑張らなくても仕事を終わらせるためのツールなんだ。

今でも私はその考え方で仕事をしています。

「もっとラクにできないかな？」

そんな気持ちが、結果的に業務改善の仕事へとつながりました。

Excel初心者でもこれだけは知っておきたい！時短できること3選

Excelにはたくさんの機能があります。

でも最初から全部覚える必要はありません。

まずは、「仕事がラクになる機能」を知るだけで十分です。

① 計算を自動でやってくれる

例えば、毎月の売上や家計簿を電卓で計算していませんか？

Excelなら、一度数式を入力するだけで、その後は数字を入力するだけで自動計算してくれます。

計算ミスも減りますし、毎回電卓を使う手間もなくなります。

仕事では、見積書や請求書の金額計算にも活用されています。

「毎月同じ計算をしている」という人ほど、Excelの便利さを実感できるはずです。

② 入力ミスを減らせる

仕事では、入力ミスが大きなトラブルにつながることもあります。

そんなとき便利なのが、プルダウンリストなどの入力補助機能です。

あらかじめ選択肢を用意しておけば、入力する人によるバラつきがなくなります。

私も会社員時代、部署全員が使うExcelファイルを作ることがありました。

最初は入力方法が人それぞれで、修正作業ばかり…。

そこでプルダウン入力を取り入れたところ、確認作業がほとんどなくなったんです。

「こんな小さな工夫で、こんなにラクになるんだ！」

と感動したのを今でも覚えています。

③ 繰り返し作業を自動化できる

毎月同じ作業を繰り返しているなら、自動化できるかもしれません。

私はVBA（マクロ）を使って、毎月の集計やデータ整理などを自動化してきました。

最初は30分以上かかっていた作業が、ボタンひとつで数分。

会社員時代はもちろん、今のフリーランスの仕事でも、この考え方は変わりません。

子どもが寝た後しか仕事ができない日もあるので、30分かかる作業はできるだけ減らしたいんです。

そのためにExcelが働いてくれて、私は別の仕事に集中できる。

だから私は、Excelは「時間を生み出すツール」だと思っています。

【実体験】Excelのおかげで自分の時間が増えました

私は現在、Excelやスプレッドシートを使った業務改善を中心に、フリーランスとして在宅で仕事をしています。

もちろん、最初から何でもできたわけではありません。

分からないことは検索して、試して、失敗して、また調べる。

その繰り返しでした。

でも、その積み重ねが今の仕事につながっています。

そして何より大きかったのは、「時間」が増えたこと。

仕事が早く終われば、その分だけ子どもと遊ぶ時間ができます。

ブログを書く時間もできます。

ゆっくりコーヒーを飲む時間だってできます（笑）

私は、仕事を増やしたくてExcelを学んだわけではありません。

自分の時間を増やしたかったから。

それが一番大きな理由です。

もし「もっとラクに仕事ができたらいいな」と思っているなら、Excelはきっとあなたの強い味方になってくれます。

Excelは検索しながら覚えれば大丈夫！

「関数を全部覚えなきゃ！」

そんなふうに思っていませんか？

安心してください。

私も今でも分からないことは普通に検索しています（笑）

最近はChatGPTなどのAIツールに相談することもあります。

プロだから全部覚えている…なんてことはありません。

大切なのは、「調べながらでも作れる力」です。

最初から完璧を目指さなくても大丈夫。

一つできるようになったら、次の一つ。

そんな気持ちで十分です。

焦らず、自分のペースで少しずつ覚えていきましょう。

まとめ｜Excelは「頑張らない未来」を作るためのツール

Excelは、難しい関数やマクロを丸暗記するためのソフトではありません。「今より少しラクをするため」の最強の相棒です。

最初は「合計を自動で計算する」といった小さな一歩で十分。そこから「この作業も自動化できるかも？」という発見を積み重ねていくことで、Excelはあなたの時間を生み出してくれるツールになります。

そして、Excelに慣れてきたら、ぜひGoogleスプレッドシートにも挑戦してみてください。

スプレッドシートはExcelとよく似たツールですが、インターネット上で複数人と同時に編集できるのが大きな魅力です。

最近では、企業でもスプレッドシートを使う機会がどんどん増えているので、Excelとあわせて使えるようになると、仕事の幅もぐっと広がります。

まずは「ラク」を体験してみませんか？

仕組み作りが少し面倒に感じるなら、まずは私が配布している無料のExcelテンプレートを使ってみてください。

実際に手で計算していた作業が一瞬で終わる感覚を体験すれば、「もっと早く知りたかった！」ときっと思えるはずです。

「頑張る」のではなく、「仕組みを作ってラクをする」。

そんな考え方が、一人でも多くの方に伝わったら嬉しいです。

まずは一つ、小さな時短から始めてみませんか？

あなたの毎日の仕事や家事が、少しでもラクになるきっかけになれば幸いです(^^)

よくある質問（FAQ）

Q：Excelって、やっぱり難しい資格とか勉強が必要ですか？

A：いいえ、全く必要ありません！最初は「合計を出す」「文字を揃える」といった、日常業務で使う機能だけで十分です。プロのように全部覚えるのではなく、「必要なときに検索して使う」スタンスでOKですよ。

Q：VBAやマクロって、プログラミングの知識がないと無理ですよね？

A：最初はそう感じるかもしれませんが、今はAI（ChatGPTなど）に「こういうことを自動化したい」と聞けば、コードを書いてくれる時代です。難しいコードを書くことよりも、「何が自動化できればラクになるか」を考えることのほうがずっと大切です。

Q：ExcelとGoogleスプレッドシート、結局どっちを使えばいいですか？

A：基本的には、会社や取引先が指定している方を使うのが正解です。ただ、もしご自身で選べるなら、リアルタイムで共同編集ができる「スプレッドシート」の方が、今の働き方には合っていることが多いですよ。

Q：頑張らないで仕事をして、評価は下がらないのでしょうか？

A：むしろ逆です！「仕組み化」をして短時間で成果を出せる人は、会社やクライアントから非常に重宝されます。ダラダラと長く働いて頑張るよりも、サクッと終わらせて余裕を作れる人の方が、評価も信頼も高まります。

※このブログでは、在宅ワークママ向けに
Excel・スプレッドシートを使った業務改善や、フリーランスのリアルな働き方を発信しています。

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【小1の壁が怖い】かぎっ子にしたくない私が在宅フリーランスを目指す理由

ぱんのみみ — Tue, 23 Jun 2026 12:02:18 +0000

こんな方に向けて書いています。

・小1の壁が不安なママ・パパ
・共働きを続けられるか心配な人
・子どもをかぎっ子にしたくないと思っている人
・在宅ワークやフリーランスという働き方が気になっている人

今日も！ぱんのみみです(^^)/

「小1の壁」

この言葉を初めて聞いたときは、「そんなに大変なの？」くらいに思っていました。

でも子どもが成長するにつれて、だんだん現実味を帯びてきたんです。

保育園の間は朝から夕方まで預かってもらえる。

でも小学校に入ると…

「下校は14時？」
「夏休みどうするの？」
「毎朝付き添う？」
「学童のお迎えは？」

考えれば考えるほど、不安ばかり。

実は私はまだ小学生ママではありません。

だから「小1の壁を経験しました！」という記事ではないです。

でも、経験していない今だからこそ、不安でいっぱいになり、働き方まで変えようとしています。

今日は、そんな私の本音を書こうと思います。

放課後児童健全育成事業（放課後児童クラブ）に関する法令・通知等

小1の壁とは？

「小1の壁」とは、小学校入学をきっかけに、仕事と子育ての両立が難しくなることをいいます。

例えば…

下校時間が早くなる
長期休みがある
学童の利用時間や定員の問題
保護者会や学校行事が増える
子どもだけで登下校する不安

保育園時代よりも、親が動かなければいけない場面が増えるため、多くの共働き家庭が悩む問題です。

「まだ先の話」だと思っていた

正直、最初はまだ数年先の話だと思っていました。

でも年長さん、小学校…と近づくにつれて、急に焦り始めました。

私が住んでいる地域は、小学校まで少し距離があります。

しかも通学路には線路があり、ガードレールがない場所もあります。

「本当に一人で歩ける？」

「ちゃんと周りを見て渡れる？」

そんな心配が頭から離れません。

近所のママさんは

「うちは小2くらいまで毎朝一緒に行ってたよ〜。」

と話してくれます。

でもその話を聞くたびに思うんです。

みんな仕事はどうしているの！？

私がかぎっ子にしたくない理由

もちろん、かぎっ子が悪いとは思っていません。

働くためには必要な家庭もたくさんあります。

実際、私自身もかぎっ子でした。

だからこそ思うことがあります。

私もかぎっ子でした

学校から帰る。

「ただいま。」

返事はありません。

ランドセルを置いて、テレビをつける。

お菓子を食べて、ゴロゴロ。

夏休みなんて、一日のほとんどを一人で過ごしていました。

今思えば、それが当たり前でした。

寂しいとも思わなかった。

…いや、思わないようにしていたのかもしれません。

宿題をやらなかった本当の理由

私は宿題をやらない子でした（笑）

毎年、夏休みの終盤になると大慌て。

親が手伝ってくれて、なんとか提出。

当時は「勉強が嫌いだから」と思っていました。

でも親になった今なら分かります。

本当は、一緒にやってほしかっただけ。

学童では友達が宿題を始めると、私も自然と机に向かっていました。

一人だからやらない。

誰かがいるとやる。

子どもって、そんなものなんですよね。

小学6年生で悟りを開いていた（笑）

高学年になる頃には、

「親も仕事だから仕方ない。」

そんなふうに考えるようになりました。

今思えば、小学生らしくない考え方だったかもしれません（笑）

親を責めたことはありません。

むしろ感謝しています。

でも、自分の子どもには違う環境を作ってあげられたらいいなと思うようになりました。

「おかえり」が言える家にしたい

私は24時間子どもと一緒にいたいわけではありません（笑）

一人時間、大好きです。

でも…

学校から帰ってきた子どもに

「おかえり。」

と言える生活はしたい。

たったそれだけなんです。

だから私は在宅フリーランスを目指しています

「フリーランスになりたい！」

というと、

自由！

好きな時間に働ける！

キラキラ！

そんなイメージがありますよね。

でも私の場合は少し違います。

子どもが帰ってきたときに家にいたい。

それが一番の理由です。

今はExcelやスプレッドシートを使った業務効率化のお仕事を中心に、

Excel
スプレッドシート
テンプレート作成
自動化
WordPress
Webデザイン

など、家でできる仕事を少しずつ増やしています。

派手な仕事ではありません。

でも私はこういう裏方作業が大好きです。

誰かの時間を生み出せる仕事だから。

頑張らない未来のために、今だけ頑張る

私は昔から頑張るのが得意ではありません（笑）

できることならラクしたい。

でも未来の自分がラクになるなら、今だけ頑張れます。

だから今、

ブログを書く
スキルを身につける
実績を作る
在宅で働ける仕事を増やす

そんな毎日を積み重ねています。

全部、「小1の壁」のためです。

まとめ｜小1の壁が私を動かしている

まだ経験していないのに、不安になる。

考えすぎかもしれません。

でも、その不安があったからこそ、私は働き方を見直しました。

もし「小1の壁」がなかったら、今も何となく毎日を過ごしていたかもしれません。

未来はどうなるか分かりません。

思い通りにいかないことも、きっとあります。

それでも私は、

子どもが「ただいま」と帰ってきたときに、

「おかえり。」

と言える暮らしを目指して、今日も少しずつ前に進んでいます。

頑張らない未来のために、今だけちょっと頑張る。

これが、私が在宅フリーランスを目指している一番の理由です。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました！

また次回の記事でお会いしましょう(^^)/

: 【体験談】在宅ワークは甘くない｜ママフリーランスのリアルな収入と働き方_2026年春

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【体験談】こどもちゃれんじはいつから？ワンオペフリーランスママが1歳から「先取り」を続けて感じたリアルなメリット

ぱんのみみ — Mon, 22 Jun 2026 07:10:49 +0000

こんな方に向けて書いています。

・こどもちゃれんじをいつから始めるか迷っている人

・ワンオペ育児で毎日バタバタ、少しでもラクになりたい人

・「早生まれ・生まれ月」と教材のレベルが合うか不安な人

今日も！ぱんのみみです(^^)/

私は「頑張らないママ」代表といっても過言ではない(過言です。)

家事も育児も仕事も、全部を完璧になんて絶対に無理っ( ﾟДﾟ)

だからこそ、「今少し工夫して、あとで自分がめちゃくちゃラクをするための仕組み作り」が大好きなんです。

そんなナマケモノな私が、ワンオペ育児の中で「マジで続けて大正解だった…！」と思っているのがこどもちゃれんじ。

今回は、

・こどもちゃれんじをいつから始めた？

・あえて「1学年先取り」を選んだ理由とリアルな結果

・ワンオペ育児で感じた、知育以外の最大のメリット

・子どもが理解できないときの我が家の適当な（笑）解決法

について、本音でお話しします！

我が家は1歳からこどもちゃれんじをスタート！

実は我が家、上の子が1歳７か月のときに「こどもちゃれんじぷち」から始めました。

5月生まれだからあえて「1学年先取り」に挑戦

上の子は5月生まれ。

こどもちゃれんじって、4月生まれから翌年3月生まれまでみーんな同じ教材なんですよね。

5月生まれの上の子にとって、予定通りの学年コースだと「ちょっと簡単すぎるかも？」と感じることがありました。そこで、

「せっかくなら、1つ上の学年のコース（先取り）でもいいかも？」

と思い切って上の学年で受講することに。

正直、「まだ早いかな？」「ついていけなかったらどうしよう」という不安もありましたが、結果的には問題なく大喜びで楽しんでくれて、そのまま５歳の現在まで続いています！

周りより早くひらがな・カタカナを読めるように

先取りを続けた結果、上の子は周りのお友達より少し早めにひらがなやカタカナを読めるようになりました。

ただ、私は「早く覚えることが偉い」とは1ミリも思っていません。子どもの成長スピードはみんな違いますし、早い子もゆっくりな子も、それぞれのペースでいいと思っています。

じゃあ、なぜ私が「早く読めてよかった！」と大歓喜しているのか？

そこには、ワンオペママならではの切実な理由があるんです。

ワンオペ育児の私が感じた最大のメリットは「親が読まなくて済むこと」

知育や教材の話になると、「学力が上がる」「小学校の入学準備になる」という教育的なメリットがよく挙げられますよね。もちろんそれもあると思います。

でも！ワンオペ育児の私が一番助かったのはそこじゃありません。

「親が文字を読む工程（＝ママ読んで攻撃）を激減させられること」、これに尽きます！！

恐怖の「ママ、これ読んでー！」が減る

子どもって、本当に何でもかんでも読んでほしがりますよね。

・絵本

・お菓子のパッケージ（裏の成分表まで笑）

・おもちゃの説明書

・外の看板やお手紙

全部、「ママ読んでー！」。

可愛いんですよ？可愛いんですけど……

どんな状況でも来てー！と呼ばれると白目剥きそうになります（偏見じゃなく全ワンオペママのリアルですよね？泣）。

でも、自分で文字が読めるようになると、少しずつ自分で解決（自走）してくれるようになります。これが本当にありがたい…！

ワンオペ育児には「子どもの自走仕組み化」が最強

私は仕事柄、業務改善とか自動化が大好きです。だから育児もつい同じように考えてしまいます（笑）。

「親が全部手取り足取りやる仕組み」より、「子どもが自分で勝手に進められる仕組み」の方が、結果的に親が圧倒的にラク。

こどもちゃれんじを続けて感じたのは、子ども自身が「自分で学びたくなる流れ」をしまじろう達が勝手に作ってくれることでした。親が先生として付きっきりにならなくても、子どもが1人で夢中になってくれる時間がある。これはワンオペ育児の救世主です。

子どもが教材を理解できないときはどうする？

「先取りなんてさせて、子どもが理解できなかったらイライラしそう…」と思う方もいますよね。

安心してください、私、ここもかなり適当です（笑）。

教材を見せてみて、「あ、これ全然わかってなさそうだなー」と思うこともシバシバ。でも、絶対に無理にはやらせません。理解できないなら、「まだそのタイミングじゃなかっただけ」と割り切っています。

我が家は「時が解決するシステム」を採用

例えば、2歳の時点で全く理解できなかった内容。その時は「はーい、おしまい！」とそのままクローゼットへ封印します（笑）。

そして半年後、2歳6か月くらいになってから「そういえば」ともう一度見せてみる。

すると、「あれ？！普通にできてるじゃん！！」なんてことがよくあります。

子どもの成長って本当に不思議です。昨日できなかったことが、数か月後には当たり前のようにできたりする。だから私は、焦って教え込むエネルギーを使うより、「成長するまで放置して待つ」方がコスパが良くて好きです。

頑張らないナマケモノママだからこそ続けられた

私は本当に、根っからのナマケモノです。

できれば毎日昼寝したいし、ゴロゴロしていたい。

でも、「未来の自分がラクをするため」なら、今のうちにちょっとだけ頑張れる。

だからフリーランスとして仕組みを作ったり、こうしてブログを書いたり、子どもの学ぶ環境を整えたりすることはコツコツ続けられています。

こどもちゃれんじも全く同じ。

私がつきっきりで頑張るんじゃなくて、子どもが自分で学べる環境（仕組み）をはじめに用意してあげる。その結果、親も子どももwin-winでラクになる。このスタイルが我が家には最高に合っていました。

まとめ｜ワンオペママこそ「全部自分でやらない」を選んでいい！

こどもちゃれんじを実際に1歳７か月から続けてみて感じたのは、これは単なる「知育教材」ではなく、「親の負担と体力を温存するための超優秀なライフハックツール」だということです。

・小学校の入学準備が気になっている

・ワンオペ育児で毎日限界、自分の時間がほしい

・子どものお勉強をサポートしたいけど、イライラしたくない

そんなママは、一度試してみる価値アリだと思います！受講月齢を1学年変える「先取り」も、生まれ月によってはめちゃくちゃアリな選択肢ですよ。

私はこれからも「頑張らないため」に、最初の仕組み作りだけちょっとだけ頑張る。そんなスタイルで、育児もフリーランスのお仕事もゆるっと続けていこうと思います。

同じようにワンオペで奮闘しているママさん、ぜひ一緒に「仕組み化」してラクしていきましょう〜！

今回も最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

また次回の記事でお会いしましょうー！

【公式】：こどもちゃれんじ公式サイト

: 【リアル公開】在宅ワークママのタイムスケジュール｜5歳と0歳を育てるフリーランスママの1日

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【無料テンプレ配布】15分単位の勤務時間表（Excel・スプレッドシート）｜在宅ママのタイムスケジュール管理術

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【無料テンプレ配布】15分単位の勤務時間表（Excel・スプレッドシート）｜在宅ママのタイムスケジュール管理術

ぱんのみみ — Tue, 16 Jun 2026 07:40:46 +0000

【無料テンプレ配布】15分単位の勤務時間表（Excel・スプレッドシート）｜在宅ママのタイムスケジュール管理術

こんな方に向けて書いています。

・15分単位の細かい勤務時間をパパッと計算したい人
・パートや業務委託、在宅ワークの時間管理に困っている人
・手入力での時間計算が面倒（またはズレる）と感じている人

今日も！ぱんのみみです(^^)/

在宅ワークやフリーランス、パートの仕事をしていて次に困ること。
それは、
「今日の勤務時間、15分単位で計算すると結局何時間何分だ…？」
「端数の切り捨てや切り上げ、毎回計算するのめんどくさい！」
です（笑）

在宅ワークって時間の融通が利く分、「実際に何時間働いたか」の自己管理がめちゃくちゃシビア
10時5分に始めて11時50分に終わった時、「15分単位だとどう丸めればいいんだっけ？」といちいち頭で考えるのは時間がもったいないですよね。

私は今、5歳と0歳を育てながら在宅でフリーランスとして働いています。
主な仕事はExcelやGoogleスプレッドシートを使った業務改善やデータ整理。

だからこそ、日々のタイムシートも「1秒でも入力の手間を減らす仕組み」を作って使っています。
今回は、実際の勤務時間を入力するだけで、15分単位に自動で丸めて（切り捨て・切り上げ）合計時間を計算してくれる『勤務時間表テンプレート（無料）』とその使い方を紹介します。

15分単位の時間管理が面倒な理由

自分で時間を記録しようとすると、こんな壁にぶつかりませんか？

① 「丸め処理」の計算で頭がバグる

「15分単位」と決まっていても、実際の退勤時間は17:03だったり17:12だったりバラバラ。
これを毎回「えっと、15分単位だから…」と手計算していると、それだけでストレスになります。

② 合計時間の計算でエラーが出る

Excelやスプレッドシートで時間を足し算していくと、24時間を超えたあたりで表示が変になったり、分単位の計算がズレたり…。「関数がよくわからない！」となりがちです。

フリーランスにおすすめの勤務時間表（無料テンプレ）の特徴

私が作ったのは、実際の「開始時間」「終了時間」「休憩開始時間」「休憩終了時間」を入れるだけで、自動的に15分単位に直して給与や稼働時間の計算をしてくれるExcelとGoogleスプレッドシート両方で使えるシンプルな管理表です。

休憩時間を引いた稼働時間のみを計算できますので結構便利です！

管理項目はこれだけ

・日付 / 曜日
・実際の出勤時間・退勤時間（そのまま入力）
・【自動】15分単位に丸められた出退勤時間
・休憩時間（15分単位）
・【自動】実働時間（◯時間◯分）
・【自動】10進法換算（時給計算用：例 7時間30分 → 7.5時間）
・備考（業務内容など）

「15分単位の切り捨て・切り上げ」の設定も、Excelの定番関数（FLOOR関数やCEILING関数など）をあらかじめ仕込んであるので、あなたは時間を入力するだけでOKです！

実際のテンプレート（無料配布）

Googleスプレッドシートで使う場合
https://www.google.com/sheets/about/

Excelで使う場合
そのままダウンロードして使える形式にしています。

※スプレッドシートは保護しておりますので、コピーを作成して、お使いくださいませ！

テンプレートはコチラ

【利用規約】
・個人利用の範囲内で、ご自由にお使いください。
・二次配布（他人にファイルを転売・再配布すること）や、商用利用はご遠慮ください。

使い方｜在宅ママでも続くシンプル管理

① 出退勤の時間を入れる

仕事を始めた時間と、終わった時間をそのまま「10:03」「17:12」のように入力します。これだけで、隣の列に15分単位に丸められた時間が自動表示されます。

② 休憩時間を入力

休憩を取った場合は、分単位（例：60）で入力すると、実働時間からきれいに差し引かれます。

③ 月末に合計を確認

シート上部に、その月の総稼働時間が自動で集計されます。時給計算がしやすいように「10進法（7.5時間など）」の数値も出るようにしてあります！

在宅ワークママに「自動計算の勤務時間表」が必要な理由

特にママフリーランスや在宅ワーカーは、
・子どものお迎えの時間ギリギリまで作業
・お昼寝のスキマ時間に細切れで作業
・夜泣きが落ち着いた後に少しだけ再開
というように、1日に何度も細かく働いたり、キリの悪い時間で区切ったりすることが多いです。

だからこそ、
「作業時間をメモしておくだけで、あとはシートが勝手に15分単位でまとめてくれる」
という仕組みがないと、月末の請求書作成やシフト報告のときに泣くことになります（笑）

「案件ごとの管理も合わせてやりたい！」という方は、以前ご紹介したフリーランスの業務委託案件管理表の無料テンプレートの記事も参考にしてみてくださいね。

まとめ｜時間は一番の財産、計算はExcelに任せよう

自由な働き方ができるからこそ、時間は1分1秒でも無駄にしたくないですよね。
面倒な「時間の計算」に頭を使うのは今日で終わりにして、その分を家族との時間や、実際の仕事の作業時間に回しましょう！

もし今、
・毎月の作業時間の集計が苦痛
・15分単位の丸め計算がよくわからない
・サクッと使えるタイムシートが欲しい
という方は、ぜひこのテンプレを使ってみてください。

少しでも日々の運用のストレスが減り、ラクに楽しく働けるお手伝いができれば嬉しいです

※このブログでは、在宅ワークママ向けに
Excel・スプレッドシートを使った業務改善や、フリーランスのリアルな働き方を発信しています。

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【無料テンプレ配布】15分単位の勤務時間表（Excel・スプレッドシート）｜在宅ママのタイムスケジュール管理術

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【無料テンプレ配布】フリーランスの業務委託案件管理表｜在宅ママのExcel・スプレッドシート管理術

ぱんのみみ — Mon, 15 Jun 2026 07:32:02 +0000

【無料テンプレ配布】フリーランスの業務委託案件管理表｜在宅ママのExcel・スプレッドシート管理術

こんな方に向けて書いています。

・管理表が苦手な人
・簡単な案件管理表が欲しい人
・フリーランスになって困っている人

今日も！ぱんのみみです(^^)/

フリーランスになって一番最初に困ったこと。

それは、

「案件、どこまで進んでたっけ？」

「このクライアント、支払いまだだっけ？」

「締切いつだっけ…？」

です（笑）

在宅ワークって自由そうに見えるけど、実は自己管理がすべて。

会社みたいに誰かが管理してくれるわけじゃないので、気付いたらパンクしていることも普通にあります。

私は今、5歳と0歳を育てながら在宅でフリーランスとして働いています。

主な仕事はExcelやGoogleスプレッドシートを使った業務改善やデータ整理。

だからこそ余計に「案件管理」はかなり重要になってきました。

今回は、実際に私が使っている『業務委託の案件管理表テンプレート（無料）』と、その使い方を紹介します。

フリーランスの案件管理が難しい理由

フリーランスを始めてすぐ感じたのはこれです。

案件が増えるほどカオスになる

最初は1〜2件だから余裕なんですが、少しずつ増えてくると一気に混乱します。

進行中の案件
完了した案件
これから請求する案件
返信待ちの案件

全部頭の中で管理するのは無理です（笑）

在宅ワークは「見える化しないと終わる」

会社と違って上司もいません。

つまり、

自分が忘れたらそのまま終わる世界です。

だからこそ「見える化」が本当に大事になります。

フリーランスにおすすめの案件管理表（無料テンプレ）

私が実際に使っているのは、ExcelとGoogleスプレッドシート両方で使えるシンプルな管理表です。

管理項目はこれだけ

最低限これでOKです

案件名
クライアント名
依頼内容
進捗状況（未着手／進行中／完了）
納期
請求金額
入金状況
メモ

正直、最初はこれだけで十分です。

なんだけど、自分的に管理しやすいように私のテンプレは少し機能を追加しています！！

進捗状況（未着手／進行中／業務完了／入金済／未入金／中止）
優先ランク（A（至急）／B（やや急ぎ）／C（通常）／D（ゆっくり））
クライアント名
依頼内容
メール件名
請求金額
案件開始日
業務着手日
納期
納品日
入金予定日

個人的に必要な項目を＋αさせていただきました！！
ついでに条件付き書式で、になるようアラート機能も付けたので、よろしければご活用ください。

未入金（予定日超過）　→　対象行赤色
入金済、中止　　　　 →　対象行グレー

実際のテンプレート（無料配布）

Googleスプレッドシートで使う場合
https://www.google.com/sheets/about/

Excelで使う場合
そのままダウンロードして使える形式にしています。

※スプレッドシートは保護しておりますので、コピーを作成して、お使いくださいませ！

テンプレートはコチラ

使い方｜在宅ママでも続くシンプル管理

① 案件が来たらすぐ入力

「後でやろう」は忘れる原因なので危険です（笑）

② 週1で見直す

私は子どもが寝たあとや、朝の隙間時間にチェックしています。

③ 色分けでストレス減

条件付き書式で、

入金済、中止　→　対象行グレー

未入金（予定日超過）　→　対象行赤色

これだけでかなり楽になります。

在宅ワークママに案件管理表が必要な理由

特にママフリーランスは、

急な子どもの体調不良
保育園の呼び出し
家事との両立

で予定がズレやすいです。

だからこそ、

「頭で覚える」ではなく
「仕組みで管理する」

がめちゃくちゃ大事です。

私が頑張らないために、今は仕組みを頑張っている

私は「頑張らないママ」でいたいと思っています。

でも正直に言うと、

今はまだ頑張っています（笑）

ただし、

体力や気合いで頑張るのではなく

仕組みでラクするために頑張っている感じです。

この案件管理表もその一つです。

まとめ｜フリーランスは管理が9割

フリーランスの仕事は自由ですが、その分すべて自己責任です。

だからこそ、

「案件管理を制する人がフリーランスを制する」

と言ってもいいくらいです。

もし今、

案件がごちゃごちゃしている
管理が苦手
Excelで楽にしたい

という方は、まずはこのテンプレから始めてみてください。

きっと仕事のストレスがかなり減ります。

そして少しずつ「頑張らない働き方」に近づいていけるはずです。

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妊娠中にフリーランスになった私の体験談｜保育園を辞めずに在宅ワークを始めた理由と実際の収入事情

ぱんのみみ — Fri, 12 Jun 2026 05:30:06 +0000

こんな方に向けて書いています。

妊娠中でも今の働き方を変えたい人
在宅ワークに興味はあるけど「私にできるの？」と不安な人
妊婦だけどフリーランスとして開業届を出すか迷っている人
保育園を辞めさせたくない・退園を避けたい人

今日も！ぱんのみみです(^^)/

「妊婦なのに、まさか無職になるとは思わなかった。」

これが、私が妊娠中にフリーランスという道を選んだ、正直な出発点です。

転職4回、会社員歴は約11年。「会社員って、なんとなく自分に合ってない気がする」——そう思いながらも、なんとなく流されるように働いてきました。でも第一子の育休中、ふとこう思ったんです。

「このままずっと会社員でいいのかな？」

そこから数年後、退職・職業訓練校・第二子妊娠と、めまぐるしく状況が変わり、悩みに悩んだ末、私は妊娠中にフリーランスとして開業することを決意しました。

今回は、妊娠中に在宅ワークを始めた理由、実際にやってみて感じたリアルな本音、そして同じように悩んでいる方に伝えたい注意点まで、包み隠さずお話しします。これから出産を迎えるママ、働き方に迷っている方の一歩を後押しできたら嬉しいです。

ちなみに妊娠中に一番飲んだジュースは『つぶらなカボス』です。郵便局とかにも売ってるよね( *´艸｀)

妊娠中にフリーランスを選んだ3つの理由

理由1｜完全在宅の正社員なのに、辞めた

6年お世話になったベンチャー企業を退職しました。完全在宅の正社員という、傍から見れば恵まれた環境だったのに、です( ﾟДﾟ)

理由はシンプルで、業務内容が自分には難しすぎたこと。先輩の補佐なしではついていけず、加えて保育園1年目特有の「呼び出しラッシュ」が重なり、在宅勤務×自宅保育の綱渡りがどんどん増えていきました。

夜中に寝る間を惜しんで勉強し、業務スキルは確実に上がりました。それでも社内評価は上がりません。理由は単純、先輩たちが優秀すぎたから。

ここで学んだのは、**「陰で頑張っていることは、見えていなければ評価されない」**という会社員のシビアな現実でした。日報に書いても「頑張ったねー」で終わり。評価されるのは、口がうまい人、文章がうまい人（偏見だったらごめんなさい）。

胃はキリキリ、家では子どもにイライラ。悪循環に気づいたとき、「このままじゃダメだ」と踏ん切りがつきました。

理由2｜職業訓練校での学びのさなか、妊娠発覚で就活が先行き不安に

退職後、ハローワークで職業訓練校の存在を知り、Webデザイン・Webマーケティングを学べる学校にて就学させていただくことになりました。

Webデザインの仕事を目指して就職活動をしていた矢先、まさかの妊娠発覚。ここでも人生の予定は思い通りにいかないものだと痛感しました。

（ハローワークや職業訓練校のリアルな体験談も、いつか別記事で詳しくお話しします！）

理由3｜「妊婦は正社員お断り」を20社から突きつけられた

「妊婦ですが雇っていただけますか？」

正直に伝えて、約20社に応募しました。ほとんどの返信は『NO』。そらそうよ、と自分でも思います。

逆に『OK』をくれた企業もありましたが、条件は「毎日出勤できるなら」「在宅コールセンターなら」というもの。正直かなり心が揺れましたが、最終的には自分の意思で辞退しました。

私は完全在宅がいい。ストレスの大きいであろうコールセンター業務は向いていない。（過去経験あり）

妊婦にとって一番大事なのは体調です。ここはぐっと我慢して、あえて「無職」を選ぶ決断をしました。

そして気づいた、最大のトリガー「保育園は無職では預かれない」問題

無職になると、保育園を継続利用できません。これは多くの自治体で共通する制度で、保育園の退園回避を考えるママにとって、実はかなり切実な壁です。

職業訓練校に通っている間は「就学」扱いで保育園を継続できていましたが、卒業後は振り出しに戻ります。今さら幼稚園へ転園させるのも、子どもがかわいそう。

そこで出た答えが

「フリーランスとして開業しよう」

保育園を辞めさせたくない、仕事がない、でも将来的にはフリーランスになりたい。3つの状況が重なった今こそがタイミングだと、私は決心しました。

ポイント

保育園の継続利用には「就労中であること」の証明が必要な自治体が多く、開業届を出して求職・就労申告をすることで継続できたケースもあります。制度は自治体によって差があるので、必ず自治体の保育課に確認することをおすすめします。

妊娠中に選んだ仕事は「Excel・スプレッドシート業務」

フリーランスと聞くと、

・デザイナー
・イラストレーター
・ライター
・プログラマー

などをイメージする方も多いと思います。でも私が選んだのは、少し違う道でした。

Excelスキルを仕事に変える｜特別な資格はいらなかった

学生時代からExcelに触れる機会が多く、表作成や関数、作業効率化が単純に好きでした。気づけば職場でも業務改善を任されることが増えていて、あるときふと思ったんです。

「この経験、そのまま仕事にできるんじゃない？」

これが、今のExcel・Googleスプレッドシートを使った業務改善という働き方の原点です。特別な資格や華やかなスキルがなくても、「自分が当たり前にできること」が誰かの困りごとを解決する仕事になる！これは在宅ワークを考えている方に、一番伝えたいポイントです。

職業訓練校で得たWebデザインも並行して育てる

Webデザインの仕事も、少しずつですが並行して挑戦しています。

今はまだ、コツコツと小さな案件を積み上げている段階。焦らず育てていくつもりです。

妊娠中にフリーランスを始めて「よかった」と感じた3つのこと

1. 体調に合わせて働き方を調整できる

妊娠中は体調が読めません。今日は元気でも明日は動けないこともあります。在宅ワークなら通勤もなく、休憩も自由。体調ファーストで仕事量を調整できることは、想像以上に大きな安心材料でした。

2. 出産後の「助走期間」になった

出産後に新しい働き方をゼロから始めるのは、想像以上にハードルが高いです。赤ちゃん中心の生活になり、自分の時間はほぼゼロ。だからこそ、妊娠中から少しずつ準備しておいたことが、産後の自分を大きく助けてくれました。

特に効いたのが確定申告の練習。妊娠中に一度経験しておいたおかげで、産後すぐの慌ただしい時期でもバタバタせずに乗り切れました。

3. 働き方の選択肢が一気に増えた

固定された業種に縛られず、好きなこと・得意なことを仕事にできる。選択肢が増えたことで、気持ちにも余裕が生まれました。

正直に言います。不安だったこと

案件が見つからない、返信が来ない現実

最初から順調だったわけでは、まったくありません。案件が見つからない、応募しても返信が来ない、そもそも仕事になるのか分からない。提示された業務内容と実際の内容が違うことも普通にあります( ﾟДﾟ)

正直、今でも毎日不安です。それでも、少しずつ経験を積みながら前に進んでいます。

お金まわりの不安は今も継続中

厚生年金がなくなること、夫の扶養に入るかどうか、貯金はできるのか、子どもの習い事代は稼げるのか——お金に関する悩みは、正直まだ調整中です。ここは背伸びせず、これからも実体験として発信していきます。

これから妊娠中に在宅ワークを始める人へ｜3つの注意点

注意点1｜「無理はしない」が最優先

一番伝えたいのはこれです。妊娠中は何が起こるか分かりません。仕事より先に、自分と赤ちゃんを守ってください。今振り返ると、妊娠中はほぼ仕事をしていませんでした（笑）。それくらいでちょうどいいんです。

注意点2｜収入は「小さく始める」つもりで

フリーランスは自由な反面、収入が安定しないこともあります。いきなり会社員並みの収入を目指すのではなく、**「まずは小さく始める」**くらいの気持ちがおすすめです。イメージは、土日だけバイトする高校生の収入くらい。それでも十分なスタートです。

注意点3｜SNSのキラキラと比べない

SNSを見ると、キラキラしたママ起業家さんもたくさんいます。でも比べなくて大丈夫。私は毎日バタバタぐちゃぐちゃです（笑）。離乳食もラクしたいし、掃除も完璧じゃない。それでも家族が笑って過ごせているなら、それで十分だと思っています。

まとめ｜妊娠中の小さな一歩が、今の働き方につながっている

妊娠中にフリーランスになる決断には、不安がたくさんありました。それでも今振り返れば、あのとき一歩踏み出して本当によかったと思っています。

私は今でも「頑張らないママ」を目指しています。ただ、そのために今だけ少しだけ頑張る。未来の自分がラクになるように、働き方を整えておく。そんな気持ちで、フリーランスという働き方を続けています。

もし今、

「このままの働き方でいいのかな？」

と悩んでいるなら、まずは小さな一歩から始めてみてください。案外、未来は自分の手で変えられるものですよ。

会社を作るわけではないので、自分だけのルールで仕事ができます。自由に働きたい人には、きっと向いている選択肢だと思います。

仲間になってくれたら、ぜひ教えてくださいね。

ここまで読んでださり、ありがとうございました。

またお話ししましょう！

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【リアル公開】在宅ワークママのタイムスケジュール｜5歳と0歳を育てるフリーランスママの1日

ぱんのみみ — Thu, 11 Jun 2026 04:42:31 +0000

この記事はこんな方に向けて書いています。目安：3〜5分

・育児中でも働き方を変えたい人
・在宅ワークに興味があるけど不安な人
・フリーランスになれるか迷っている人

在宅ワークママの1日って実際どうなの？

今日も！ぱんのみみです(^^)/

「在宅ワークって家で働けるから楽そう」

そう思っていた時期が私にもありました（笑）

実際は、

5歳児「ママ見てー！」

0歳児「ふぇぇぇぇぇん！！」

仕事のチャット「お世話になっております」

保育園「明日までに提出お願いします」

私「待って、みんな一旦並んでーーー！！」

こんな毎日です（笑）

私は現在、5歳と0歳を育てながら在宅フリーランスとして働いています。

仕事内容は主にExcelやGoogleスプレッドシートを使った業務改善のお仕事。

夫は出張が多く帰宅も遅いため、平日はほぼワンオペです。

今回はそんな私のリアルな1日を公開します。

これから在宅ワークを始めたいママや、フリーランスを目指しているママの参考になれば嬉しいです。

在宅ワークママのリアルなタイムスケジュール

7:00 起床

本当は5時に起きて仕事したい。

でも現実はそんなに甘くありません（笑）

夜泣きや寝かしつけで体力を使い果たし、気付けば7時。
（一般のご家庭より遅めですよね？）

まずは洗濯機を回して朝ごはんの準備です。

7:30 子どもたち起床

ここからが戦いだ、、、、

5歳児はトイレ行かない。顔洗わない。着替えない。

0歳児はミルク要求。抱っこ要求。おもちゃ投げる。

私は朝ごはんを作る。

誰か私を3人くらいに分身させて、、、

いや私はポンコツなので、スーパー家政婦様3人雇いたい、、、、お金ない（ボソッ

7:45 朝食・身支度

朝食を食べさせながら保育園の持ち物確認。

「あれ？連絡帳書いたっけ？」（アプリだけど送信忘れる。先生ごめんなさい）

「おむつ補充したっけ？」（オムツのサブスクは無い）

「5歳！！！食べて！！！遊ばないで！！早く！！！」（言っちゃダメだけど急かすエブリデイ）

やばい時間無い。自分の顔は、、日焼け止め、マスク。帽子。完( ﾟДﾟ)

毎朝こんな感じです、、、すみません( ﾟДﾟ)

8:30 保育園へGO

0歳児と5歳児を連れて出発。

と思いきや

5歳『やっぱ靴ピンクがいいから帰る！パパと行く！（パパ既に出た）』

5歳『保育園は行きたいけどー遠いもんッ（徒歩5分）』

え？なんで？ということが何かしら発生し、徒歩5分も20分かかります( ﾟДﾟ)

毎日無事に送り届けた瞬間だけ少し達成感があります（笑）

9:00 仕事開始（日によっては過ぎてる）

ようやく仕事タイム。

まずはメールやチャット確認。

その後、

Excelデータ整理
スプレッドシート作成
業務改善提案
資料作成
打ち合わせ数件（オンライン）

などを進めます。

静かな家で仕事ができる時間は本当に貴重です！！！
音楽なんか聴いちゃったりして( *´艸｀)童謡以外

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12:30 昼食

在宅ワークなので昼食はかなり適当。

残り物だったり、冷凍パスタだったり。

頑張らないことが大事です。

たまに1人で自転車でスシロー行ったり( *´艸｀)

近所のママ友と長めのランチしたり( *´艸｀)うふふ

13:30 午後の仕事

午後は集中して作業！

午後は打ち合わせが多いので、髪の毛は少し整えて薄化粧（笑）

照明たいて顔を白くしてオンライン会議（笑）

在宅ワークは自由そうに見えますが、納期や責任もしっかりあります。

今の仕事は、自分一人仕事なので納期の調整はしやすいですが、

わからないところを聞ける環境にないので、結構神経使う、、

17:00 保育園お迎え準備

終わりきらない仕事を無理やり切り上げてお迎えモードへ。

「あと30分だけ仕事したい！」

と思う日もありますが、子ども優先です！

17:30 お迎え

5歳と0歳のお迎えは、結構時間とられます（笑）

お友達のお迎えタイミングがかぶったら、保育園前で遊ぶし、私はママ友と話し込む（笑）

これが意外と息抜きになるので、良い時間です！

すんなり帰宅ができたら、5歳は『自転車練習、縄跳び練習、ECC宿題、こどもちゃれんじ』

どれかしらをやってもらいます。

私自身、なにかの練習や勉強などをする習慣がないので、就学前に自発的に何かに取り組める子になればいいのかな？

と、わかりませんが勝手に思って、2歳ごろから帰宅後は遊びの前に何かをする習慣をつけました！

良い悪いが全くわからないので、うちは！という感じです。

18:00 夕食準備

離乳食も作ります。

とはいえ、私は頑張りすぎません！頑張りたくないです！

レコルトや冷凍ストックを活用してできるだけラクします。

毎日完璧に作るなんて絶対無理です（笑）

18:30 夕食

5歳が1時間くらいかけて食べているのが一番しんどいです。

早くなんて言わないなんて無理！早く早く早くして！！！（笑）

私の食べる時間はない！！！

作っている過程の味見で、まぁまぁお腹いっぱいなので問題なし！

20:00 お風呂

子ども2人とのお風呂は無理！！！

5歳の食事中（1時間かかる）に0歳をサササッと入れる。

20時には、0歳が寝て入れば、5歳と一緒に入る。

0歳が元気だと5歳だけ洗う。（笑）

０歳が収拾つかないくらい元気だったら、抱っこ紐でおんぶして5歳を洗う（笑）

すみません。皆さんどうしていますか？

私はこれしかできません( ﾟДﾟ)

21:00 寝かしつけ

寝かしつけながら私も寝落ちする日多数。

え、お風呂入ってないよ私って朝があります( ﾟДﾟ)

朝風呂は5分で頑張ります。

22:00 残った家事＆夫帰宅

第2回晩ごはんの支度。

めんどくさい。食べてきてください。とは、、可哀想なので言いませんが、言いたい（笑）

ごはん用意して、洗い物して、自分のお風呂。

23:30 私の時間だ！！！！！！！

趣味の時間！！眠い時は寝ますが、

元気な時は、ゲーム、編み物、なにかの作成

その時は待っているものを何かしらします。

今は『ぽこあポケモン』( *´艸｀)

0：00～2:00 限界が来たので就寝

寝る時間はまちまちですが、今日中に寝ることはありません。

まだ寝る時間がもったいないと思っています。今日が一番若いからね！！

在宅ワークと育児を両立するために意識していること

絶対に完璧を目指さない

家事も育児も仕事も100点は無理です。

20代前半～半ばは、全部頑張ろうとしていました。

でも結局疲れて続きませんでした。

今は50点くらいでOKと思っています。

頑張らないために今は頑張る

少し矛盾しているようですが、本音です。

私は将来もっとラクしたい！

子どもとの時間も増やしたい。

だから今はフリーランスとして少しずつ頑張っています。

会社は縛りがあるからねー

得意なことを仕事にする

私の場合はExcelやスプレッドシートが好きでした。

特別な資格がなくても、得意なことを活かせるのがフリーランスの魅力です。

Webデザインや、Webライターのようなお仕事も少しだけしています！

在宅ワークママになって良かったこと

子どもの急な体調不良に対応しやすい

保育園からの呼び出しにも対応しやすくなりました。

通勤時間がない

毎日1〜2時間の通勤がなくなるのは想像以上に大きいです。

関東近郊在住ですが、都内への出社は、場所によっては1時間半かかっていました。

毎日超超超満員電車に揺られ、貧血持ちだった私は結構フラッとなり途中下車をし、休んでから会社に向かていました。

子どもとの時間を増やせる

仕事量の調整ができるため、家族との時間を確保しやすくなりました。

平日にお出かけも誰にも迷惑をかけずにできます！

在宅ワークママは大変だけど自由もある

実際、仕事はしているので、在宅ワークとはいえ、育児の両立は正直大変です。

毎日余裕なんてありません。

でも、

通勤がない
子どもの近くで働ける
自分のペースで仕事ができる

というメリットもあります。

私は今も試行錯誤の途中です。

それでも「今後頑張らないために今は頑張る」という気持ちでフリーランスを続けています。

もし在宅ワークやフリーランスに興味があるママがいたら、完璧を目指さず小さく始めてみるのがおすすめです。

案外なんとかなるものですよ（笑）

会社を作るわけではないので、私だけのルールで仕事ができます！自由人には適していると思います。

仲間になってくれたら教えてくださいねー！

ここまで読んでださり、ありがとうございました。

またお話ししましょうー

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【体験談】在宅ワークは甘くない｜ママフリーランスのリアルな収入と働き方_2026年春

ぱんのみみ — Mon, 18 May 2026 06:53:17 +0000

ママ×フリーランスのリアル｜子育てしながら在宅で働く現実と収入

初めまして！ぱんのみみです(^^)/

私は現在、子育てをしながら在宅でフリーランスとして働いています。

……と書くと、なんだかキラキラして見えるかもしれませんが、実際は全然そんなことありません（笑）

正社員を辞めたのには理由はいろいろあるのですが、

1番の理由は……
「ルールに縛られるのが苦手だったから」です(;’∀’)
いやいや、社会人なんだから当たり前でしょ！っと突っ込まれるのは重々承知なのですが、、、、

・決まった勤務時間
・独特な業界用語
・社内ルール
・あらゆる申請関係
・報連相　などなど……

みたいなものが、昔から本当に苦手で……。

なんとか義務教育を終え、高校・専門学校を卒業し、その後は約10年ほど正社員として働いていました。

もちろん、ちゃんと働いている人たちを否定したいわけではありません。
ただ私は、「もっと自分に合う働き方ないのかな？」とずっと感じていたんです。

この記事では、

・フリーランスって実際どんな働き方？
・ママがフリーランスを選ぶ理由
・子育てしながら在宅で働くリアル
・実際の収入や大変なこと

などを、“キラキラ”だけじゃなくリアルを書いていきます！

こんなルーズな私が、妊娠中にフリーランスになったお話（愚痴？）を記事にして書いていきたいと思いますので
「こんな人間もいるんだな〜」くらいの気持ちで、ゆるく読んでもらえたら嬉しいです(^^)

よろしくお願いします☆

フリーランスとは？ママでもできる働き方を解説

会社に属さず、自分で仕事をする働き方

フリーランスママは、会社員のように会社へ所属するのではなく、自分で仕事を受けて働くスタイルです。

仕事内容もかなり幅広く、

・ライター
・デザイナー
・動画編集
・SNS運用
・ブログ
・Web制作
・事務サポート

など、在宅でできる仕事もたくさんあります。

最近は、パソコン1台で始められる仕事も増えているので、育児中のママにも注目されています。

働く時間を自分で決めやすい

フリーランスママの大きな特徴は、「働く時間」をある程度自分で調整できることです。

例えば、

・子どもがお昼寝している間
・夜寝たあと
・保育園に行っている時間

など、自分の生活に合わせて仕事を進めやすいのがメリット！

ただその反面、“仕事と休みの境界線”がなくなりやすいので、気づくとずっと働いていることもあります。

が！！！！！

私はナマケモノなので、土日祝は休んでいますし、夜中作業はしません。寝ます！（笑）

収入は安定しないこともある

会社員のように毎月決まった給料があるわけではないので、収入が不安定になりやすいのもフリーランスの特徴です。

特に始めたばかりの頃は、

「今月全然稼げない…」
「この先大丈夫かな…」

と不安になることもありました。

でも、自分で仕事を増やしたり、新しいことに挑戦できる自由さもあるので、“働き方の自由度”はかなり高いと感じています。

とはいえ、

クライアント様と契約ができれば、すぐにお仕事がいただけるので、求人情報を検索して応募すれば、『ゼロ収入』なんてことはないと思います。

ちなみに、、、

すみません。半年間『ゼロ収入』でした。(;’∀’)ん？

※また後日お話聞いてくださいな（更新します。）

ママがフリーランスを選ぶ理由｜在宅ワークのメリット

子ども優先で動きやすいから

子育て中って、本当に予定通りにいきませんよね。

急な発熱、保育園からの呼び出し、長期休み…。

会社員時代は、「また休むのかと思われるかな」と気を遣うこともあったり、
いやいや、有給もうないんですけどー！！！どうすんねん(;・∀・)
なんて色々な思いがありました。

フリーランスは、自分でスケジュールを調整しやすいので、子ども優先で動きやすいのは大きなメリットでした！

メンタル的にも開放され、子供に時間をさけるので、心の余裕もできました。

通勤がなく、心身ともに負担軽減

子育てしながらの通勤って、本当に大変ですよね…。

朝の準備だけでもバタバタなのに、そこから満員電車や移動があると、1日始まる前から本当に疲れます（笑）

在宅ワークになってからは、その負担がかなり減りました。

通勤時間がなくなるだけで、心にも体にも余裕ができたと感じています。

万が一電車で座れたら？動画を見たり、寝たりの１人時間にはなるのですが、
私の最寄駅からは、もうこれ以上は入れないくらい満員電車なので、毎日ただただ拷問でした。

自分に合う働き方を選びやすい

私は昔から、「決められたルール通りに動くこと」が少し苦手でした。

もちろん社会では必要なことなのですが、どうしても息苦しさを感じてしまって…。

フリーランスママは大変なことも多いですが、働き方や仕事の内容を自分で選びやすいので、“自分に合うスタイル”を作りやすいと感じています。

逆に選ぶ選択肢がありすぎるので、自分に合うを見つける前に、『とりまこの仕事しよー！』と適当に受けることもあります。

それが意外と楽しかったりするので、好奇心旺盛さんには向いています。

子育てしながら在宅ワークするリアルな生活

全然集中できない日もある

在宅ワークって、静かな環境でカフェみたいに仕事してるイメージありません？（笑）

でも実際クライアント様によっては、家や貸会議室などの外部に情報が漏れない環境で行ってください。などのルールがあります。

となると、まぁ家になりますよね。子供がいる日はもちろん家（笑）

「ママー！」
「見てー！え、見てー！ねぇー見てー！」
「抱っこー！」

の連続です(;・∀・)

特に子どもが小さいうちは、まとまった作業時間を取るのがかなり難しいです。

家事と仕事が永遠に終わらない

在宅だと、仕事をしながら家事も目に入ります。

洗濯、食器、掃除、ご飯…。

でも家事をしていると、「仕事進んでない…」と焦る。

逆に仕事をしていると、「家のことやらなきゃ…」となる。

常に何かに追われている感覚はあります（笑）

出社している方のお家は、どうやって時間を使っているの？

Q：在宅で、家事が気になっても部屋汚いのは何ででしょうか？

A：多分私だからです（笑）

自由だけど、自己管理は必要

フリーランスママは自由な反面、自分で動かないと収入になりません。

誰かが管理してくれるわけではないので、

・スケジュール管理
・納期管理
・体調管理なども全部自分。

つい後回しにしちゃうタイプの私は、今でもかなり苦戦しています(;・∀・)

フリーランスママの収入事情｜実際どれくらい稼げる？

最初はすぐ稼げるわけじゃない

SNSを見ると、「在宅で月○万円！」みたいな投稿も多いですよね。

でも実際は、最初から大きく稼げる人ばかりではありません。

もちろん職種によりますが、私がやりたかったWebデザイン系は、センスと知識がゴリゴリ必要です。

少し勉強した程度では胸を張って

『そのデザイン私に任せてください！！！』

なんていう自信がないです。

私は、収入源として事務作業系を２社のクライアント様と契約できたので、
やる気が出てからは、その月８万円越えの収入でした。

（半年間は、ゼロ収入だったんです、、、笑）

収入が不安定な不安はある

会社員のように固定給ではないので、月によって収入が変わる不安はあります。

特に子育て中は、急なお休みも多いので、思うように働けない時期もありました。

ただ、その分「自分次第で働き方を変えられる」という自由さもあります。

まとめ

ママ×フリーランス生活は、正直ラクではありません。

私的にですが、ママという生き方が既に大変です。

子どもを見ながら仕事をして、家事もして、毎日バタバタ。
「向いてないかも…」と思う日もあります（笑）

・子どもの近くで働けること
・自分のペースで仕事を調整できること
・自分に合う働き方”を選べること

は、私にとってすごく大きなメリットでした。

SNSみたいなキラキラ生活では全然ないけれど、
家事苦手＆キャパ狭めな私でも、なんとかやれています(;・∀・)

だからもし今、

「在宅ワーク気になるな」
「働き方を変えたいな」

と思っている方がいたら、“完璧じゃなくても大丈夫”と伝えたいです。

フリーランスママとして在宅ワークを続けるのは大変なこともありますが、自分に合う働き方を探したい人には選択肢の1つになると思います。

この記事が、誰かの参考や安心材料になったら嬉しいです(^^)

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【初心者向け】Excelマクロの基本！VBAの使い方と簡単サンプルコード付き

ぱんのみみ — Fri, 04 Apr 2025 02:05:08 +0000

はてなさん

「Excelマクロを使いたいけど、何から始めればいいかわからない…」
「VBAの書き方が分からず、エラーばかり出てしまう…」
「とりあえず動かしてみたいけど、簡単なコードが知りたい！」

っと思ってるそこのアナタ！
今回は、簡単なコードを記載しますので、覚えて帰ってください！

ぱんのみみ

Excelの作業を自動化できる「マクロ（VBA）」はとても便利ですが、初心者にはハードルが高いと感じることも。
でも、実はたった数行のVBAコードを書くだけで、簡単な自動化ができるんです！
この記事では、「VBAの基本」をわかりやすく解説し、最初に覚えるべき簡単なコードを紹介します。

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: 【初心者向け】Excelマクロの使い方をわかりやすく解説！小学生でもできる入門ガイド

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まずは「マクロを実行する方法」を知ろう！

VBAコードを書くには、まず「VBAエディター（VBE）」を開く必要があります。
手順は以下のとおりです。

Excelを開く
Alt + F11 を押してVBAエディターを開く
挿入 → 標準モジュール を選択
ここにVBAコードを書いていきます

これで準備完了です！

初心者でもすぐ使える！簡単なVBAコード3選

１，メッセージボックスを表示するコード

最も簡単なVBAコードがこちらです。

HTML

Sub HelloWorld()
MsgBox “こんにちは！VBAの世界へようこそ！”
End Sub

実行方法：

F5 を押す
メッセージボックスが表示される

ポイント：

Sub はマクロの始まり
MsgBox はメッセージを表示する命令
"こんにちは！..." の部分を変えれば好きなメッセージを表示できます！

２，セルに自動で文字を入力するコード

特定のセルに自動で値を入力するコードです。

実行すると…
A1セルに「VBAで入力！」と自動で書き込まれます。

ポイント：

Range("A1") でA1セルを指定
.Value = "〇〇" でセルに文字を入れる

これを応用すれば、複数のセルにまとめてデータを入力することもできます。

３，セルの色を変更するコード

セルの色を自動で変えるコードも簡単です！

A1セルの背景色が黄色に変わります。

ポイント：

.Interior.Color でセルの背景色を変更
RGB(赤, 緑, 青) で色を指定
例えば RGB(255, 0, 0) にすれば赤色になります！

まとめ

まずは簡単なコードを書いてみよう！

VBAを学ぶときは、まず 「メッセージを表示する」「セルに値を入れる」「色を変える」 など、簡単なコードから始めるのが大切です！

今日のまとめ
MsgBox を使えばメッセージ表示
Range("A1").Value = "〇〇" でセルに値を入れる
.Interior.Color = RGB(x, y, z) でセルの色を変えられる

まずは 実際にコードを書いて実行 してみましょう！
少しずつ慣れれば、どんどん応用できるようになりますよ！

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